第483章 他无所不能!_悍腰
临界小说网 > 悍腰 > 第483章 他无所不能!
字体:      护眼 关灯

第483章 他无所不能!

  第483章他无所不能!

  “一切的球场过人都是脱胎对于一些最基础的控球技巧,就如双脚内侧拨球,这就是油炸丸子的基础,脚外侧拨球则是甩牛尾的基础,相应的基本功配合足够的比赛经验以及控球能力,这些都是过人的基本要素!”

  帕特莱斯说完之后,让乐凯站在障碍物前,说道:“现在开始做绕杆训练。”

  乐凯惊讶道;“又做绕杆?”

  帕特莱斯大声道;“我说过,一切技术都是脱胎于基本功,你以为你的绕杆做的很好,卡索拉一只脚都能碾压你。”

  乐凯闭嘴了。

  帕特莱斯这才道;“现在开始,用同一只脚进行绕杆,也就是用外脚背拨球,脚弓扣球,在配合一定的脚下频率。”

  “一定的脚下频率是怎样?”乐凯问道。

  帕特莱斯:“每个人都有自己的脚下频率,伱不能借鉴其他人,慢也好,快也罢,需要的就是一个时机的掌控!”

  乐凯依旧不解。

  帕特莱斯不耐烦道:“就是看对方支撑脚的位置,一旦对方的重心落稳了,你就开始做动了,这个就是对于时机的掌控。”

  乐凯:“那绕杆训练也没用啊,杆也不会有重心一说。”

  “给我练!”

  帕特莱斯大骂道;“婆婆妈妈的。”

  乐凯也不再杠了,走到杆儿前,做好准备动作,旋即启动开始绕杆。

  外脚背拨球!

  脚弓扣球。

  在单脚进行的过程中,还要保持足够的脚下频率。

  帕特莱斯在一旁不断的拍手,拍手的频率很快,这需要乐凯去调整到相同的频率,但刚开始乐凯完全跟不上。

  第一次绕杆结束之后,乐凯完全没有达标。

  不过帕特莱斯也没有骂人,而是让乐凯回去继续。

  乐凯也没有废话,继续返程进行绕杆。

  乐凯的左右脚都很匀称,但这是基于射门,但乐凯的惯用脚依旧是右脚。

  因此在右脚进行绕杆的时候还好,可一旦换上左脚,不仅速度慢下来,而且左腿还在长时间的紧绷状态下,隐隐有些发麻的情况。

  紧紧十次的绕杆结束之后,乐凯就直接趟在地上。

  他躺在地上,不断的用双拳击打自己的小腿。

  高频率快速的绕杆训练下,他感觉自己的双腿就像木棍一样发僵。

  乐凯一边敲到小腿肌肉,一边咧嘴道:“我记得,之前绕杆训练的时候,没这么难受!”

  帕特莱斯风淡云轻道;“那当然,你当谁都是跟你一样龟速绕杆!”

  龟速绕杆?

  乐凯不服!

  他这个起码也是国内的体育统招绕杆满分成绩了。

  但帕特莱斯直接将一些青训球员的绕杆训练视频怼到乐凯脸上,直接让他闭嘴了。

  那双脚不仅频率快,而且拨球、扣球的动作也极为迅捷。

  反正乐凯跟他们一比,完全就跟外行一样。

  “看到了吗?”帕特莱斯道:“这个假期,你的训练任务就是起码要做到这样的程度。”

  乐凯微微张嘴,他感觉这个假期不会轻松了。

  但乐凯不是那种放弃的性格。

  “来!继续来!”

  双腿较为放松之后,乐凯直接起身重新投入训练当中。

  进入假期之后,本该寂静的科尔尼训练场被两人的训练声所充斥。

  “我们已经同意利物浦对张伯伦的转会报价,下赛季张伯伦将离开我们。”

  “巴黎圣日耳曼依旧在提价,转会费已经超过5800万欧,很可能突破6000万大关,迪玛利亚那边也同意我们的做法,不过一旦超过6000万,他表示明确转会的意愿。”

  “巴塞罗那依旧对苏亚雷斯进行报价,如今报价已经来到了6700万欧,但我们并不打算接受,苏亚雷斯本人也没有离开的想法。”

  “萨尼亚不准备跟我们续约,他想要转会!我们也尊重他的意见!”

  “我们与费迪南德的一年合同结束,是否需要续约,需要获得教授的意见!”

  “吉布斯愿意跟我们续约一年。”

  “卡索拉的合同已经拟定,正在等待签字!”

  负责转会的工作人员正在将情况回报给球队经理马丁.休斯。

  马丁.休斯揉着眉心,一脸的痛苦状。

  由于温格进入养老院的缘故,他被委以重任成为教授与俱乐部之间的传话筒。

  但这些东西听着都令人脑袋疼,教授是如何处理过来的?

  “大卫,停下吧!”

  马丁.休斯摆摆手,道;“我想,我们需要喝一杯咖啡,散散步?”

  大卫说了那么多话,此时也感觉口干舌燥,点头道;“好主意!”

  马丁.休斯泡了杯咖啡,两人站在窗前,前者打开窗户。

  打开窗户的一瞬间,立马传来帕特莱斯的怒吼声。

  “你是笨蛋吗?注意脚下频率,不是让你跑得跟个袋鼠一样!”

  紧接着是一道委屈的声音。

  “所以要保持什么频率。”

  帕特莱斯继续怒吼:“继续找感觉!”

  “那你别骂人!”

  啪!!!

  “老子还踢屁股了!快点!”

  假期本该寂静的训练基地,竟是被两人训练的声音搞得无比热闹。

  但这种声音并不令人感到烦躁。

  反观马丁.休斯跟大卫都是眯起眼睛,好似在享受一般。

  “我们的队长又在训练了。”

  大卫惬意的吹着咖啡,笑道。

  马丁.休斯满脸笑容道;“他就是一个闲不住的人,这是一个训练狂魔,在我接他的第一天,他就要在训练场训练,被我拦住了。”

  大卫;“我记得那天下的暴雨!”

  马丁.休斯;“.我们的队长,不畏惧暴雨。”

  大卫笑了笑,道:“他就不会感觉到疲惫吗?”

  马丁.休斯耸肩道;“谁知道呢?但对于有些人来说,他们明确的知晓自己的问题,所以他们想要抓住任何一个闲暇的时间补充这些。”

  大卫点头;“真是一个值得信赖的队长。”

  马丁.休斯;“是的,他永远值得我们信赖。”

  大卫;“每一次看到凯的时候,我就感觉非常的放松,即便是再大的事情,只要看到他,我就觉得很安稳。”

  马丁,休斯;“他无所不能!”

  “是的!他无所不能!”

  与此同时,训练场中,乐凯四仰八叉的躺在地上。

  他感觉自己的小腿都要脱落了。

  帕特莱斯的训练量有些太大了,这家伙看着进入假期,没有比赛,玩了命的操练自己。

  “休息一会儿!”乐凯摆手道。

  “起来!休息可以,但不能躺着!”

  乐凯只能无奈的爬起来。

  此时,帕特莱斯蹲在乐凯的身前,双手开始揉搓的乐凯的小腿,为他放松肌肉。

  “相比于上赛季,你的脚下频率已经快了不少,但对于做动作时机的把握依旧不过。”

  乐凯咧嘴;“所以说,怎么才能练好假动作?”

  “踢比赛!”帕尔莱斯道。

  乐凯耸肩:“但现在没有比赛。”

  “所以再让你进行训练,你要将这种过人的感觉刻在身体上,形成肌肉记忆,这样你在球场中面对这种情况时,身体下意识的就会做出反应。”

  “这个假期的目标就是让你习惯这种感觉,等待比赛时,你就能做出相应的动作。”

  “训练的目的就是如此,千百遍的训练就是为了足够的熟练度,到了赛场不至于慌乱,只要做出一次成功的过人,以后就变得轻松了。”

  乐凯道;“但我的速度不是强项,爆发力也不够瞬间摆脱对手。”

  帕特莱斯笑道;“皮尔洛是怎么踢球的?哈维是怎么踢球的?他们有速度?有爆发力?”

  “中场大核考虑永远不是过人,而是过人之后的处理方式,过人不是目的,而是为了进攻做好准备!”

  三更送上!!

  求订阅!求月票!求收藏!求推荐票!

  请收藏本站:https://www.linjie.cc。临界小说网手机版:https://m.linjie.cc

『点此报错』『加入书签』