第562章 老大_悍腰
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第562章 老大

  第562章老大

  “太棒了!那个头球,力道、角度还是时机都把控的完美!”

  李汶翰激动的表达着自己对乐凯的仰慕,他的眼睛都在冒光。

  任谁在酋长球场看到乐凯的表现,并伴随着球迷互动的庆祝之后都无法保持冷静。

  李汶翰就是典型的例子!

  对于欧洲足球,李汶翰不可为不期待,而乐凯的一切都完美的满足了他对于欧洲足球的期待。

  疯狂的表现!

  英雄般的待遇!

  这是迄今为止唯有乐凯在欧洲才能收获的成绩。

  即便是王毅在仅有的一个赛季的优秀表现之后,很快就哑火,如今更是即将离开巴黎圣日耳曼的境地。

  陈慢就更不用说了,他还在利物浦证明自己的过程。

  唯有乐凯已经在阿森纳站稳脚跟,甚至已经成为阿森纳的队长以及大腿!

  面对小孩子毫无私心的赞叹,乐凯也是显得很高兴。

  一旁的陈英雄也是感慨道;“你今天的表现是真的吓到我了,我预测过你的成长程度,但你所拿出的表现依旧是远远超出我的预料!”

  “未来的工作不会轻松了!”

  陈英雄摇头叹气道。

  乐凯笑了笑,从桌上的文件袋里拿出一叠文件。

  “这是俱乐部采集的身体信息,包括我近些年的身体变化,还有一些数据模板!”

  面对乐凯递过来的文件,陈英雄摆手道:“我不会看这些,我可不是科班出身的教练,这些数据对我没有用,相比于这些数据,我喜欢用自己的眼睛以及经验去进行判断!”

  “首选!”

  陈英雄看着乐凯严肃道;“从伱今天的表现来看,很多训练已经达到了指标,特别像脚下频率的训练已经没有必要在进行了,这些东西已经失去了意义,即便是训练也不会有增长!”

  “其次,你的假动作方面很生疏,或者说,所知的假动作太多了,为此很多时候都是用身体去撞,尽管这种过人很简单,但也可能吃牌,你现在需要的就是利用脚下频率来过掉对手,而不是用蛮力!”

  乐凯愣了一下,道;“但我脚下频率还不是很快!”

  “谁说一定要快?”

  陈英雄没好气道:“恰到好处就行!脚下频率快了自然过人如麻,但还是要看变向的节奏还是做动作的时机,最关键的是敢不敢做动作!”

  说完,陈英雄指着乐凯道;“你不敢做动作!”

  一语中的!

  乐凯有些尴尬的挠头道:“我本身就是防守球员,而且假动作还是很生疏的,所以.”

  陈英雄:“慢慢练就好,这东西没办法通过训练来增长,你需要在比赛中练习,当然训练中也需要反复拿出来磨砺,这样才能在比赛中找到感觉。”

  “还有就是你的体重不能在减了,停止那些减重的环节,归根结底你的位置还是后腰,不要舍本逐末!”

  乐凯点点头。

  陈英雄沉吟片刻,道;“其他人什么时候到?“

  乐凯:“我也不清楚,巴内特还在物色当中。”

  陈英雄:“那我先给你制定一些训练计划,等其他人到了之后,我们在进行团队商议!”

  乐凯点头,旋即小心问道:“需要我多给一些劳工费吗?”

  陈英雄没好气的抬手,下意识的想要拍一巴掌。

  小时候,乐凯可没少挨陈英雄的揍。

  不过陈英雄很快停止了,拍击的动作变成缓缓拍打乐凯的肩膀。

  孩子终归是长大了!

  不能再打了!

  “你以为你老师掉钱窟窿里了?”陈英雄笑骂一声,然后起身道;“明天一早,我会过来!别忘了早起!”

  乐凯:“不多坐会儿吗?”

  “不坐了!”陈英雄摆手道;“屋里还没收拾,等之后的吧。”

  说完,陈英雄就领着李汶翰走了。

  李汶翰走之前还给乐凯来了一个本民族的鞠躬礼,表示对于乐凯的尊重。

  送走了陈英雄之后,乐凯也是简单的收拾一下,然后早早的睡去。

  翌日,清晨,清晨的露水从枝叶上掉落。

  天空中灰蒙蒙的一片,但好在是不在下雨了。

  别墅内部的改造运动场内,一大一小两个身影正在绕着运动场跑圈!

  乐凯在跑圈,李汶翰也是咬着牙跟着。

  乐凯已经跑了五公里了,而李汶翰满头大汗的还在跟。

  看着小家伙跟在自己屁股后面,一副不服输的样子,乐凯没好气道;“去休息,别跟我一个热身频率,你的身体吃不消。”

  闻言,李汶翰只能停下脚步,来到场边进行拉伸。

  而乐凯足足跑了7公里才开始进行拉伸。

  看着乐凯7公里下来,一副脸不红气不喘的样子,陈英雄将这一切都看在眼里。

  他不得不感慨,欧洲职业球队的训练强度之高。

  “假动作看的就是时机!没必要进行那种花里胡哨的动作,只需要在对方身体不适应的情况下,立刻做出动作即可!”

  顿了顿,陈英雄解释道:“就是朝着对方身体重心的反方向。”

  乐凯扭着脚腕点点头。

  陈英雄将皮球扔了过去,旋即做出防守动作,看向乐凯道:“来!过掉我!”

  乐凯轻松的卸球,旋即轻轻的向前趟球向前,在靠近陈英雄之后,不断的进行变向尝试。

  “变向太刻意了!傻子都能看出来,你想要干什么!”

  “频率不用太快,寻找我重心的反方向。”

  “没错!加速!”

  乐凯一个横拨求,突然一扣,从陈英雄侧方窜了过去。

  “很好!”陈英雄拍手道;“大概就是这种感觉,但整个身体的协调性还是需要解决!”

  乐凯凝重的点点头。

  “再来!”

  接下来,两人开始不断的尝试过人以及防守。

  乐凯的过人动作称不上华丽,但却很简单有效。

  当然,这是刻意放慢了节奏,如何在快节奏的比赛中利用这种动作是他们接下来的课题。

  一早上的时间,两人都是挥汗如雨的进行训练。

  训练结束之后,陈英雄看着乐凯,道;“你的身体太紧绷了!”

  乐凯苦涩道:“我不知道该怎么去让身体轻盈起来!”

  减重也减重了,但乐凯过人动作依旧是很僵硬,整个身体也给人一种笨重的感觉。

  陈英雄有些无奈。

  乐凯是防守球员出身,在青训时期,主要训练的就是防守以及大脚开球。

  国内的青训中的后卫还是更加契合落后的笨重中卫型的后卫。

  主要训练的项目就是防守动作以及脚力了。

  乐凯的传球能力还是自己开发出来的。

  这种环境下,乐凯根本不可能接触到过人动作。

  只有乐凯有这方面的趋势,直接会被当时的青训教练呵斥。

  “你的身体敏捷度无法跟那些前锋以及技术型的球员相比,所以你需要更好的把握时机,就像我之前说的,假动作不需要快,但一定要在适合的时机!”

  陈英雄指着自己脚下,道;“朝着对方重心的反方向移动!”

  乐凯稍稍点头,道:“慢慢来吧!”

  陈英雄这才低头看了眼手表,道:“你该去训练基地了!”

  乐凯点头道;“我做了早餐,一起吃?”

  陈英雄惊讶道;“你几点醒的?”

  “我一般四点就醒!”乐凯转身招手,示意两人跟上。

  三人吃了简单的早餐之后,乐凯就领着李汶翰去训练基地了。

  李汶翰今天也是第一天报道。

  小家伙穿着崭新的阿森纳青训训练服,显得极为兴奋。

  乐凯瞟了眼不断摆动训练服的李汶翰,旋即从车后座上拿出自己的战袍递了过去。

  李汶翰接过球衣,疑惑的抬头。

  乐凯道;“阿森纳现役的背号有两个传奇号码,一个是国际公认的核心背号10号,还有一个就是.”

  乐凯朝着自己的球衣努努嘴。

  “你知道阿森纳的4号代表着什么吗?”

  李汶翰茫然的摇头。

  乐凯转头咧嘴露出白皙的牙齿,右手竖起大拇指,指了指自己,微笑道:“老大!”

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